Calculadora de Peso Ideal por Idade, Sexo e Altura
Descubra seu peso ideal com fórmulas usadas na medicina — diferentes do simples IMC. Resultado personalizado em segundos.
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Peso mínimo (kg)
⭐ Peso ideal (kg)
Peso máximo (kg)
Seu peso atual na faixa ideal:
Ideal
🧪 Fórmulas utilizadas
⚕️ Atenção: Fórmulas de peso ideal são estimativas populacionais. Fatores como composição corporal, massa muscular, estrutura óssea e condições de saúde influenciam o peso saudável individual. Consulte um médico para avaliação personalizada.
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Dr. Ítalo Lima · Nutrologia · Atendimento online para todo o Brasil
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Perguntas frequentes sobre peso ideal
Existem várias fórmulas médicas validadas: Lorentz, Broca, Hamwi e OMS (baseada no IMC 21–23 ideal). Cada uma considera altura, sexo e estrutura corporal de forma diferente. Nesta calculadora usamos as 4 principais e mostramos a média.
Sim. A partir dos 50–60 anos, alguns especialistas aceitam IMC de até 27 como saudável, pois massa muscular tende a diminuir com a idade. A avaliação de composição corporal é mais precisa do que peso isolado.
IMC normal é uma faixa (18,5–24,9 kg/m²). Peso ideal é um valor mais preciso calculado por fórmulas que consideram sexo, altura e estrutura óssea. Esta calculadora mostra os dois.
Depende da diferença entre seu peso atual e o ideal, histórico clínico e condições de saúde. Para perdas maiores que 10%, tratamentos médicos com injetáveis GLP-1 (como tirzepatida) têm os melhores resultados em evidências científicas recentes.
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